Юрий Береснев (anti_chief) wrote,
Юрий Береснев
anti_chief

Categories:

Британские ученые советуют завязать со спортом и начать мыться...

Горячая ванна способна сжигать столько же калорий, сколько и бег

Если вы собирались заставить себя, наконец, заняться бегом, остановитесь: дело в том, что горячая ванна, возможно, является не менее эффективной для здоровья, чем физические упражнения.



Доктор Стив Фолкнер, исследователь из университета Лафборо в Великобритании, утверждает, что ванна  обладает теми же преимуществами, что и физическая нагрузка: она помогает предотвратить возникновение диабета второго типа.

В своей статье для The Conversation он написал, что хотя горячая ванна всегда была известна своим расслабляющим эффектом, лишь недавно наука начала открывать, что «пассивное нагревание» может способствовать улучшению здоровья.

Доктор Фолкнер и его группа исследовали влияние горячей ванны на контроль уровня сахара в крови и количество сжигаемых калорий. В экспериментах принимали участие 14 человек, каждый из которых наслаждался часовым пребыванием в ванне с температурой воды 40 градусов, а также подвергался физическим нагрузкам в течение такого же времени.

Эти два теста были проведены, чтобы повысить общую температуру тела всего на один градус, с тем чтобы ученые могли определить количество сожженных калорий в течение каждой сессии.

Хотя езда на велосипеде приводила к сжиганию большего числа калорий, ученые обнаружили, что горячая ванна может быть приравнена в этом отношении к 30 минутам ходьбы.

http://gearmix.ru/archives/34868

Tags: британские ученые, здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 10 tokens
Много лет на Западе воинственном В ужасе дрожали господа, Потому что мы служили истово Честным людям славного труда. Ныне, в царстве доллара великого, Где жируют нагло подлецы, Нами правят боги светлоликие - Жулики, барыги и купцы. Мутится гешефт с идейно близкими На…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments