?

Log in

No account? Create an account
Антишеф
территория хорошего настроения и отвязного стеба над врагами русского мира
Июнь 10, 2018 
Будущий Тигр
Постоянно оставаться в хорошей физической форме довольно непросто. Недостаток движения приводит ко множеству проблем со здоровьем, среди которых нарушение осанки, ведущее к смещению внутренних органов и увеличение риска развития сердечных патологий, чего должен избегать каждый нормальный человек.

К счастью, есть семь простых упражнений, выполняя которые, вы сможете поддерживать в форме группы мышц, наиболее важные для полноценного здорового тела. Базово это мышцы рук, ног, спины и груди. Все эти упражнения следует делать, начиная с небольшой нагрузки, постепенно ее увеличивая: лучше выполнять их с небольшим весом, но правильно, чем излишне напрягаться, рискуя сорвать себе связки.



Подтягивания

Подтягивания – идеальное упражнение на развитие бицепса и плечевого пояса, мышц спины и груди. Хотя бы несколько раз подтянуться может каждый. Возьмитесь за турник, руки на ширине плеч и, сгибая руки, подтяните себя к перекладине так, чтобы вы смогли положить на нее подбородок. Скорость подтягиваний должна быть низкая, так как группы мышц лучше всего прорабатывать медленно.

читать дальше...Свернуть )
promo anti_chief september 14, 16:13 Leave a comment
Buy for 10 tokens
В Солсбери, среди ночных аллей, Двое, слившись в страстном поцелуе, Не травили ядом Скрипалей, А луну смотрели голубую. :-) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Делягин: Был я не раз в этом Солсбери, одни гей-клубы Экономист, политолог Михаил Делягин уверен, что…
Будущий Тигр
В Московском зоопарке родились детеныши восточносибирской рыси



В Московском зоопарке у восточносибирских рысей появились четыре детеныша. Пол рысят пока неизвестен, сообщила генеральный директор зоосада Светлана Акулова.

«Наши рыси создали крепкую и, если можно так выразиться, любящую семью. Когда мама-рысь идет есть, с котятами остаются старшие сестры, а отец семейства и подросший самец из прошлогоднего помета охраняют территорию», — приводятся слова Акуловой на сайте мэра города.

читать дальше и смотреть видео...Свернуть )
Будущий Тигр
А вот и он – митинг миллионов таки угнетенных "кровавой путинской гэбнёй" :-)



Мочил врагов мой храбрый прадед,
Традиций славных не прерву!
У нас мостов кошерных хватит
На либеральную братву.   :-)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
По данным столичного главка МВД, в нем участвовало около 1700 человек.


Как передаёт РИА Новости, перед собравшимися выступили общественные активисты, представители партий и политический движений. Звучали призывы к освобождению политзаключённых, решению экологических и жилищных проблем, антиправительственные лозунги.

читать дальше...Свернуть )
Будущий Тигр
На Украине нетрезвый мужчина в балаклаве бросил гранату в охранников ночного клуба



В украинских Сумах в ночном клубе взорвалась граната РГД-5, по подозрению в совершении этого преступления задержан 28-летний мужчина, сообщает местное агентство «Данкор Онлайн».

Как сообщают журналисты агентства, инцидент произошел около половины шестого утра по местному времени. В холл ночного клуба «Луна» зашел мужчина в балаклаве, вынул из кармана гранату, выдернул чеку и бросил ее в охранников заведения. В результате взрыва ранения получили семь человек, в том числе девушка – посетительница клуба. Никто не погиб, раненые доставлены в местные больницы.

читать дальше и смотреть видео...Свернуть )

Будущий Тигр
Пашинян совершит визит в Россию на следующей неделе
https://russian.rt.com/ussr/news/521697-pashinyan-rossiya-vizit

Разрушит горная шпана
Столицу глупых россиян.
Мечту Алёшки-Сисяна
Исполнит фюрер Пашинян.  :-)



Будущий Тигр
Ким Чен Ын и Трамп прибыли в Сингапур для участия в переговорах
https://russian.rt.com/world/article/521754-kim-tramp-singapur



Выпрыгивая резво из штанин,
За прошлые грехи усердно каясь,
Бежал навстречу Трампу Ким Чен Ын,
От дикого восторга спотыкаясь… :-)


Будущий Тигр
До старта Чемпионата мира по футболу осталось пять дней и в честь этого события в центре Северной столицы открыли шестиметровый памятник коту, установили 32 ростовые фигуры котов-футболистов и запустили проект «Моя любовь – футбол и кот». Таким образом, в городе на Неве отметили Всемирный День петербургского кота.
https://nevnov.ru/566259-k-chm-2018-v-centre-peterburga-ustanovili-shestimetrovyi-pamyatnik-kotu

С моей точки зрения, это самый уродский памятник коту в мире! :-)



смотреть дальше...Свернуть )
This page was loaded сент 24 2018, 3:50 pm GMT.