Юрий Береснев (anti_chief) wrote,
Юрий Береснев
anti_chief

Categories:

Будем правильно питаться – будем долго жить! :-)

Названы продукты, которые продлевают жизнь



Иностранные ученые провели исследование, во время которого изучили рацион долгожителей в разных странах, и пришли к выводу, что в пищу нужно употреблять продукты, которые богаты антиоксидантами.

Именно они эффективно противостоят свободным радикалам, вызывающим гибель клеток, пишет "Российская газета".

Диетолог Марият Мухина заявила, что продукт, в котором содержится большое количество антиоксидантов, – это зеленый чай. Поэтому пить его нужно ежедневно.

Также она рекомендовала есть финики, которые содержат сразу 23 аминокислоты, облепиху, богатую ретинолом, кисломолочные продукты, чернику и помидоры.

https://ren.tv/novosti/2019-09-22/nazvany-produkty-kotorye-prodlyayut-zhizn
Tags: еда, здоровье, любопытное
Subscribe
Buy for 10 tokens
- - - - - - - - - - - Эльман Пашаев - защитник актера Михаила Ефремова на скандальном процессе о смертельном ДТП - сегодня лишен статуса адвоката на один год. Об этом заявил председатель Адвокатской палаты Северной Осетии Марк Гаглоев. - Основное обвинение, которое было предъявлено -…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments