Юрий Береснев (anti_chief) wrote,
Юрий Береснев
anti_chief

Categories:

Чтобы не сдохнуть до зари – поменьше пей и реже жри :-)


- - - - - - - - - -
Американские ученые из Национального института старения США  и Университета Джонса Хопкинса определили пользу прерывистого голодания.


По данным специалистов, прерывистое голодание влияет на человеческий организм, предотвращает диабет второго типа, развивает чувствительность к инсулину, защищает от неврологических заболеваний, понижает кровяное давление, улучшает когнитивные функции и в целом продлевает жизнь.

Прерывистым голоданием называют режим питания, который заключается в частичном ограничении времени приема пищи. К примеру, применяющие прерывистое голодание могут не устраивать перекусы с 08.00 до 14.00 часов. Также предусмотрены разгрузочные дни, которые устраивают два раза в неделю.

https://potokmedia.ru/russia_world/137032/
Tags: диета, здоровье, любопытное
Subscribe

Buy for 10 tokens
Дверь Гольдмана. Как знакомый Зеленского организовал нелегальную поставку вакцины от коронавируса в Украину Роман Гольдман, которого источники "Страны" называют дистрибьютором нелегальной вакцины Pfizer в Украине. На фото слева - Гольдман, справа - Зеленский. Фото: Фейсбук…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments