- - - - - - - - - - Американские ученые из Национального института старения США и Университета Джонса Хопкинса определили пользу прерывистого голодания. По данным специалистов, прерывистое голодание влияет на человеческий организм, предотвращает диабет второго типа, развивает чувствительность к инсулину, защищает от неврологических заболеваний, понижает кровяное давление, улучшает когнитивные функции и в целом продлевает жизнь. Прерывистым голоданием называют режим питания, который заключается в частичном ограничении времени приема пищи. К примеру, применяющие прерывистое голодание могут не устраивать перекусы с 08.00 до 14.00 часов. Также предусмотрены разгрузочные дни, которые устраивают два раза в неделю. https://potokmedia.ru/russia_world/137032/