Юрий Береснев (anti_chief) wrote,
Юрий Береснев
anti_chief

Categories:

Чтобы не хотелось сделать харакири, ешьте рыбу с мясом и таскайте гири! :-)


- - - - - - - - - -
Японский ученый назвал простой способ сохранить молодость


Токио, 26 декабря. Употребление протеина может помочь человеку выглядеть моложе. Об этом заявил профессор факультета спортивного здоровья Университета Рицумэйкан Сатоси Фудзита.

Ключом к омоложению могут послужить регулярные физические упражнения, считает японский ученый. Он также посоветовал принимать необходимый для роста мышц протеин. Медики выяснили, что физическая активность позволяет улучшить структуру и эластичность кожи.

«Для красивой фигуры и правильной осанки необходимы мышцы. Худеющим важно уделить внимание не массе, а увеличению количества мышц и сокращению жировых тканей», — добавил Фудзита.

Поддержанию красивого и молодого тела может помочь употребление в пищу мяса или рыбы размером с ладонь, поделился профессор. Увеличению мышечной массы способствуют занятия спортом после употребления необходимого количества протеинов.

Замедлить старение можно и с помощью ограничения объема потребляемой пищи. Об этом ранее заявили немецкие ученые из Института биологии старения Общества Макса Планка.

https://riafan.ru/1359982-yaponskii-uchenyi-nazval-prostoi-sposob-sohranit-molodost

Tags: диета, здоровье, любопытное, наука, советы
Subscribe

Buy for 10 tokens
Обнаглевший, агрессивный чернокожий студент не желает соблюдать законы нашей страны и избивает тех, кто делает ему замечания. Почему он не депортирован? Или «нашим черным господам» позволено всё? Коллаж на актуальную тему ))) - - - - - - - - В Сети распространилось видео…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments